腿形的矫正一般只有靠自己平时多多注意，多做练习，才能慢慢的好转，平时不管站着坐着都要做到双腿使劲夹紧的姿势，刚开始的时候，每天也不要做的太久，每次坚持十几分钟，一天做个三五次即可，而且时间长了坚持下来还有瘦腿的功效，平时在坐姿上也要多多注意，不要盘着腿坐，也不要经常跪着坐，这样对腿形的恢复很有影响，运动也要多注意，很多运动员都是螺旋腿的，希望这些对大家有帮助。