喝什么减肥茶最好呢？

2015-07-20 10:45

靠近的时候问

我从上个月开始就坚持着开始进行运动减肥了，每天把自己累的够呛还没有看到体重下降，最近想尝试一下喝减肥茶来减肥，不知道喝什么减肥茶效果最好啊？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

想要减肥建议喝黑豆茶，因为黑豆能有效阻止脂肪被吸收，还能顺利地将脂肪给排出体外，所以长期喝黑豆茶会有明显的减肥效果，下面就介绍一下黑豆茶的制作方法。选二十粒左右干的黑豆先放在锅里煎干，待黑豆皮裂开后倒入杯中，冲入约200毫升沸水，盖上盖子闷上五分钟后即可饮用，一杯黑豆茶可多次饮用。最佳饮用时间是午餐后半小时。
2015-07-20