吃炒黄豆会发胖吗？
2015-07-20 12:07
放縱的情欲，问
我最近的一段时间是特别的喜欢吃炒黄豆，每天都要吃很多，这两天感觉自己都胖了很多，觉得特别的难看，我都有点自卑了，不知道吃炒黄豆会发胖的吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
吃炒黄豆是不会导致发胖的，因为黄豆里面含有的营养很多，含有脂肪是比较少的，一般情况下是不会导致发胖现象的，这个对于身体来说是有很多好处的，黄豆是含有丰富的蛋白质以及各种的维生素，是可以给身体补充各种的营养，对于身体来说是特别的好。所以平常生活中是可以适当的吃一些黄豆对于身体来说是很好的，肥胖的原因是比较多的，可能是因为吃了油腻的东西，或者是没有锻炼身体导致的，建议每天都要坚持的运动，然后要控制饮食，不要吃油腻，辛辣，刺激的东西，最好是每天适当的吃一些流质食物，多喝水。