早上空腹喝红糖水好吗有什么坏处吗？
2015-07-27 09:14
不安于年华ゝ问
这两天来月经了，但是肚子非常的痛，听说早上空腹喝红糖水能够缓解肚子疼，但是不知道是不是真的早上可以喝吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
红糖水是有缓解肚子疼痛的效果，也可以空腹喝，对身体没有任何的伤害。如果在来月经的时候肚子痛可能是受凉所导致的或者是饮食不太注意在这个时候饮食不要吃辛辣刺激的也不要吃太凉的食物平时要多做一些身体的锻炼，而且要注意营养的补充。最好是多吃一些补血类的食物喝一些有营养类的汤，来月经的时候注意好好下体了卫生。因为在这个时候很容易感染上炎症。