孩子想长高喝什么牛奶好
2015-07-27 09:16
其实没什么问
我今年12岁了，但是和同龄人比起来不是特别的高，后来听说喝牛奶比较好，能够帮助长个子，想知道，想长高喝什么牛奶比较好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
如果想长个子最好是喝一些纯牛奶，纯牛奶里面的钙质是比较多的，因为只有补充钙身体才会不断的吸收，才会长得越来越高。除此之外，你也可以多增加一些锻炼，你可以多做一些弹跳力的运动，像打篮球，或者是跳绳，这些都能够很好地帮助长高，有的人可能长得比较晚，所以不需要担心，如果你家里人身高不是特别矮，那么你的身高也不会太矮，这是遗传的原因。