消痰的食物有哪些?
2015-07-27 09:53
我会等你问
天天骑着电车上班，闻了一肚子的尾气，整个人都不好了，总觉得喉咙里有痰，吃药什么的也没见有成效，想问一下有什么消痰的食物吗?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
消痰的食物有很多种类，常见的有清肺润喉的白萝卜，具有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集，对化痰止咳很有效果;能清热、消痰、止咳的柿子;能清肺、利咽、生津、解毒的橄榄;味辛性凉、润肺止咳的薄荷;养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的百合;清热润燥的豆腐;有生津、润燥、清热、化痰等功效的梨，对治疗咽喉痛，效果极佳。