怎么排湿气效果好呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  湿气很容易排出，我们可以通过食疗的方法来改善湿气的现象，薏米，排除湿气的薏米效果是非常显著的，而且经常食用一些薏米还可以很好的美容养颜，把薏米和大米一起煮成粥，味道很不错，有时间可以多吃一些，一般坚持一周后湿气就会明显排出。在日常生活中，多想办法让自己多出汗，这样也是可以排出湿气哦！

  2015-07-27