坐月子的时候早餐吃什么好呢?
2015-08-03 15:46
点雨落山岚问
我老婆怀我儿子的时候壬辰反应还比较大，怀孕期间就没有好好吃过饭，现在儿子生下后，还老是说没有胃口，一日三餐都吃不了啥东西，特别是早餐基本上就吃不下，我很担心，也不晓得女人坐月子，早餐都能吃些啥，而且到底吃什么比较好。
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
您好，随着婴儿的出生，妈妈们要不分昼夜的照顾婴儿，胃口不太好是正常的。女人坐月子期间的饮食是最重要的，特别是早餐是一定要吃好，要不到中午也是没有胃口的，为了给妈妈补充了自身和婴儿的营养，建议早餐可以吃一个鸡蛋，然后烧点大枣粟米粥，鸡蛋的营养丰富，是人们日常滋补的营养品，但是不能多吃，每天食1-2个方可，大枣粟米粥具有益气补血的功效，适合产妇食用有利于健身哦。