每天喝茶叶水好真的好吗？
2015-08-03 15:48
梦中的蔷薇ゞ问
以前还没来这家公司上班的时候我是从来都不喝茶叶的，现在在这家公司上班，我们办公室的同事都喝茶，而且都和我说每天喝茶是有好处的，而且说的是头头是道，搞都的我不喝茶一点都不合群似的，但是每天都喝茶叶水好吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
您好，茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用，所以每天适当的喝茶叶水是对身体百益而无一害的。喝茶是很有讲究的，体质虚寒的喝红茶比较好，红茶属于温性茶；体质燥热的喝绿茶比较好，绿茶属于凉性茶。空腹不宜喝茶，会妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等。平时体质较弱、睡眠质量欠佳者，晚上还是少喝或者是不喝茶为宜。