什么汤做出来最有营养？
2015-10-26 17:09
自我炒作问
我是一名妈妈，现在女儿读高三，学习压力都特别的大，我就想平常多做一些比较有营养的食物给她吃，什么汤含有的营养成分比较的高呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
营养价值高的汤有很多，平常可以尽量的选择一些味道比较好，而且又比较容易做的食物来炖汤，这样做起来就比较的方便，你的女儿现在学习压力比较的大，而且又经常的费脑，你可以做一些对补充大脑记忆力有好处的食材来炖汤，鲫鱼汤和鸡汤等都是非常不错的，不仅营养价值比较的好，而且做起来也不是很复杂，味道也是非常的鲜美，可以多加的尝试才行。