适合冬天喝的养生茶有哪些？
2015-11-02 16:12
精神 吥㊣常丶问
我平时很重视养生保健，除了练习瑜伽我还要喝一些季节性的养生茶。现在冬天快来了不知道适合冬天的养生茶有哪些？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
很多人都认为养生只有通过运动才能达到目的，其实不是这样的养生需要运动结合饮食这样才能事半功倍。所以下面就为想在冬季进行茶饮养生的朋友提出几款养生茶。第一就是苏木黑豆茶，它的主要功效是活血养身对于肾虚脱发的人也同样适用；第二就是红豆桑叶茶，常服用它能达到明目消炎的疗效同时它还能改善心血管疾病；最后一个就是丝瓜茶叶茶，它能够帮助我们清热解毒，对于感冒的患者还可以止咳化痰。