饭吃多了想吐怎么办啊?
2015-11-02 16:35
亚当与夏娃问
昨天晚上一时兴起想吃夜宵,结果一下没收住吃了很多。本来以为散散步就会好,结果过了一个多小时胃还是很难受,而且有点想吐,该怎么办?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
如果一下子进食过多,容易导致胃中的清气无法上升,浊气无法下降,就会有胃堵的症状出现。在这种情况下,建议不要过于剧烈的运动,可以适当的散散步。如果还是不行,可以借助常见的药物来帮助消化,不过药不能多吃,要看好说明书再服用。如果还是不行,建议还是去医院看看比较好。平时吃饭一定要控制好量,不要一时兴起就大吃大喝,这样对肠胃的伤害还是比较大的。