健身房骑单车的坏处有什么
2015-11-02 21:37
梦中的蔷薇ゞ问
现在很多人都很流行到健身房去健身，特别是骑单车，但是有时候我发现自己会在骑单车之后感到很窒息，身体乏力，想知道，在健身房骑单车会有什么坏处吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
其实，现在由于一种健身的趋势，很多白领喜欢到健身房进行健身，尤其骑单车，简单易学，容易坚持，但是很多人忽略了自己的身体状况，大量的持续的剧烈的进行运动，对身体的各个机能都会造成影响，特别是那些不经常运动的，一开始就过量运动的人群，这样会危害到人体的心肺功能的，小编建议，应该抱着愉快的心情去进行锻炼，这样不仅能够减肥瘦身，还能减压，甚至可以预防一些心血管疾病等。