广场减肥舞有用吗？
2015-11-03 12:02
心跳与刺激问
妈妈今年也快有五十岁了，随着年龄的增长肥胖也是一个很大的问题。她也经常问我怎么样才可以减肥。所以我就想到了广场舞，不知道广场减肥舞到底怎么样？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
随着生活水平的不断提高，人们也就有更多的时间去参与身体锻炼的各种活动了。尤其是很多大爷大娘吃过晚饭以后的广场舞更是普遍。广场舞可以随意的有各种动作，当然也有非常融洽的气氛。如果人在这样的环境中随性的舞蹈，充分的活动身体的各个关节，那么长此以往就会有很不错的减肥作用。也不能三天打鱼两天晒网，要长久的坚持下去才会起到很不错的效果。