黑芝麻泡水喝有什么作用？
2015-11-03 15:26
我把爱弹得倦问
我还蛮喜欢吃黑芝麻这种食物的，以前我一直都是把黑芝麻跟核桃放在一起吃，现在我听说了一种新的吃黑芝麻的方式，那就是黑芝麻泡水喝。那么黑芝麻泡水喝到底有哪些作用啊？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
使用黑芝麻泡水喝一定要选择使用熟的黑芝麻。多食用黑芝麻是很有好处的，用泡水的方式食用黑芝麻能够将黑芝麻的营养价值最大程度地发挥出来。一些有着肝肾不足情况的人群可以尽量多吃一些黑芝麻，对于改善因为肝肾不足而导致的头晕眼花现象有很好的帮助。不过一些有慢性肠炎的人不能够吃太多的黑芝麻，会加重这类患者的肠胃不适情况。当然也不能够吃太多的黑芝麻。