有利于肠胃的食物有什么呢
2015-11-04 12:20
雨打、芭蕉残问
由于工作的关系，有时候不能正常的一日三餐，所以身体出现了点问题想通过饮食进行调理，能够调理肠胃的有什么食物呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
民以食为天，当然身体的调理也可以依赖于食疗。很多人虽然没有胃炎，但是调理肠胃还是很有必要的。下列小编推荐几款食物。首先红薯是什么水？红薯含有大量的膳食纤维，大多数是可溶性的膳食纤维，通便能力很强，而且还有一定的抗癌作用。另外，每天吃一个苹果可以防病，这是有科学依据的，与其他水果相比，新鲜的苹果，可以预防老年痴呆症。最后，洋葱也是一个很好的选择，洋葱有降血压，降血脂，抗衰老的作用。