跑步完以后膝盖肿怎么办啊？ 2015-11-04 12:38 低吟、那微笑问我平时晚饭以后都会去体育场跑步锻炼身体，但是今天我回家以后却发现自己的膝盖肿了，跑步了以后膝盖肿痛怎么办才好呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 跑步是一种简单而普遍的运动方式，平时若不刻意通过跑步来锻炼，每天的运动都可以起到锻炼身体的作用。如果运动后发现膝盖肿痛，就要注意了。首先要弄清楚自己的膝盖肿痛到底是什么原因造成的，如果是擦伤或者撞击伤，就要去做专业检查，确定是否有更严重的问题，还有一种可能就是蚊虫叮咬，这种情况不用过分担心，过一段时间就好了。 2015-11-04