有助于消化的食物有哪一些？
2015-11-04 12:49
傷＂不過如此问
因为这一段时间感觉到自己的肠胃不是很舒服，吃什么东西都感觉没有什么胃口。除了平时我们吃到的一些粥，面条还有馄饨，还有哪一些帮助消化的食物？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
建议您可以稍微的吃一点山楂或者是吃一点健胃消食片，平时的时候要多锻炼一下身体，在饮食方面要切记辛辣，平时的时候还是要规律一下自己的饮食，因为看患者的描述可能是功能性消化不良的情况，山楂还有多酶片，他们可以非常好地改善我们可能出现的一些症状，促进平时的消化，我们建议您平时可以多吃一些维生素a，b，e比较多的食物，还有就是酸牛奶也是不错的。