跑步后膝盖无法弯曲怎么办？
2015-11-04 15:53
初吻╰给了烟问
下午出去跑步了，但是现在感觉膝盖特别的疼，尤其是在弯曲的时候，疼痛感会明显的加重，跑步后膝盖不能弯曲是怎么回事呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
在跑步的过程当中，由于膝盖会受到全身的重力的影响，很容易出现损伤，尤其是在跑步之前没有做好充分的热身准备，在跑步的过程当中就很可能使得半月板出现拉伤，而产生剧烈的疼痛感，这时候如果在行走或者是将膝盖弯曲的时候，疼痛感会明显的加重，也有可能是由于过度跑步而引起的神经异常，通常在原地休息一段时间，然后在膝盖的位置用手轻轻的按摩，也能够得到很好的缓解。