干海参好还是即食海参比较好呢

2015-11-05 00:47

有點神經質问

最近感觉自己更年期症状很严重，不知道给她吃点海参能不能起点作用。干海参和即食海参哪种更适合一些？如果年轻人用于平时保健来吃的话，哪种又更适合？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

有条件长期适当食用海参还是一定能起到增强免疫力、抗疲劳等作用的。干海参和即食海参都可以，相比较而言，干海参更实惠、更放心，因为即吃海参有许多商家为了追求更多利润，将海参发到了极限，影响了海参的口感，想要买到口感好，没有任何添加的即食的海参价格比较高，不买干参自己回家发划算，而且自己发的海参既放心又可以根据自己的口味要求来制作。
2015-11-05