瑜伽动作是可以治疗肩周炎的，但是只是治疗初期的肩周炎，如果是严重的肩周炎，建议就不要通过瑜伽来治疗了，还是及时去医院进行全面的治疗较好。下面介绍一种简单的瑜伽动作，坐在椅子的二分之一处，将双脚双手同时打开，此时慢慢吸气双手慢慢像内并抬高，然后慢慢吐气，胸口慢慢扩张，保证呼吸的通畅。每天保证做这个动作5次以上，坚持住就会有效果。