甜食吃得太多是导致脸上长痘痘的重要原因之一，摄入过多的糖分，会导致人体新陈代谢变慢，尤其是维生素b的代谢速度会受到影响。那么就会造成皮肤油脂分泌过多，如果皮肤出油过多，那么就很容易造成皮肤毛孔的堵塞，皮肤的毛孔被堵塞之后，毒素无法排出，就会导致脸上长痘痘。所以长痘痘是不能吃甜食的，而且在治疗期间也要忌食含白砂糖的食物。