生姜泡醋的减肥方法可靠吗？
2015-11-05 14:12
尽情挥洒问
为了减肥节食了一段时间导致胃痛的厉害，这几天我什么都不想吃，可体重还是在这里，看网上有介绍用生姜泡醋可以减肥请问这个方法有用吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
减肥最好的方法首先要了解自己的体质，根据自己的体质制定减肥的方法，生姜泡醋并不是很好的减肥方法，不仅效果不大而且味道非常的大对胃部的刺激也很大，而且严重的影响到食欲，并不建议患者使用。在减肥方面首先要有合理的饮食习惯以及良好的作息时间，尽量不要熬夜、不要吃宵夜更不要喝碳酸饮料，自己的饮食一定要严格的控制，最好养成早起跑步的习惯。