北方冬季喝什么茶好注意什么？
2015-11-06 15:44
这和音太缠绵问
我是一个北方人，最近冬天天气非常的干燥，所以我想知道在冬天这种情况下应该喝什么样的茶，才能够对身体有很好的帮助？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
冬天主要就是会一些容易活血让身体更加暖和的东西，所以一般冬天可以适当的喝一些生姜汤，或者选择一些红枣水之类的，因为冬天的天气较为寒冷，人的身体需要大量的热量，喝一些可以补充人体热量的东西，或者让身体发热能够驱寒的食物，对于人度过冬天非常有好处，能够有效地减低身体出现感冒发烧这类情况的几率，当然也不能够光靠喝茶，也需要自身的身体锻炼才能够更好的度过冬天。