人如何才能长寿呢？
2015-11-06 21:55
帘外雨潺潺问
人生活在城市中，在这种环境里，人怎么样才能长寿？为什么历史上有的人的寿命会超过200岁？长寿有什么可行的方法嘛？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
从古至今，历代帝皇就一直研究长寿的秘诀，但是至今都没什么科学研究出来，因为长寿可能与遗传因素有很大的关系，比如先天的心脑血管，肝肾，神经等方面的疾病。但是我们可以在生活中努力的扼杀危害健康的行为，为我们的长寿铺路。首先，合理饮食，注意锻炼，不抽烟不喝酒，学会保护自己； 其次，心态很重要，保持乐观向上的健康心态；最后，培养对危及生命的突发事情有预见和防范的能力。