对胃肠有好处的食物有什么
2015-11-06 22:18
动情却是空问
我爸爸平时的胃不是很好，一直都是有胃病的，他平时也不是很爱吃什么东西，叫他吃，总是这也不吃那也不吃，吃哪些食物对胃有好处的？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
调理肠胃建议喝细粥，这里说的是颗粒比较小，比较细的粥，这类的粥煮出来比较的细软、也很容易消化，能降低胃肠的负担，尤其是小米粥，是特别养胃的，建议吃饭之前先喝一些粥来保护胃黏膜，对于胃肠炎的恢复是很有好处的。出现了胃肠炎的患者应该适当的吃一些蔬菜和水果，对于加快身体的新陈代谢，帮助肠胃炎的恢复是很有好处的，建议吃一些比较平和的水果，比如说苹果，香蕉等等。