在选择牙膏的时候首先要弄清楚自己想要解决的问题。牙膏一般有几种作用，比如美白牙齿，防止蛀牙，防止氟斑牙，抗过敏以及全效。牙膏一般都具有基本的清新口气的作用，所以在选择的时候要按照自己的需求来。如果是想要美白的话，是可以选择有氢氧化铝或者是磷酸氢钙的成分，另外二氧化硅和碳酸钙的成分也是可以美白的，所以在选择牙膏的时候首先需要了解的就是牙膏的主要成分。