孕妇能吃与不能吃的食物是什么呢？
2015-11-08 00:44
我渴望→自由问
我现在是怀孕有三个月的时间了，一直都是身体不舒服，经常出现一些呕吐的情况，现在也是不好吃好多食物的，不知道什么食物可以吃什么不可以吃呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
孕妇在怀孕期间的话，身体机能是会发生很多变化的，尤其是身体内部激素的分泌水平发生变化的几率是比较大的。后期不注意的话就会有不舒服的表现。孕妇的前期会出现身体不舒服甚至是孕吐的表现，这都是可以通过饮食调理来改善的，一般孕妇都是喜欢吃酸的食物，可以适当的吃话梅的，但是寒性和高热量的食物是不可以吃的，尤其是桂圆热量比较好，孕妇就是不可以吃，避免会引起流产的情况，可以适当的多吃一些苹果比较好，还要少食多餐。