如果想要收到良好明显的瘦身效果，就可以多饮用一些普洱茶、龙井茶、乌龙茶以及红茶等，也可以经常使用荷叶、玫瑰花、山楂和茉莉花等泡制花茶喝，这样都能促进体内脂肪的燃烧分解，并能控制食欲，帮助食物的消化利用。不过需要注意的是，茶饮不适宜浓度过大，且不能在临睡之前饮用，也不能隔夜放置，要不然可能就会带来失眠多梦等多种不良影响。