怎么才能去除肝火旺盛呢?
2015-11-08 01:51
没必要做作问
前一段时间朋友总是在加班熬夜,最近身体不舒服,医生说是因为肝火旺盛导致的,请问肝火旺盛的话应该怎么去除呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
肝火旺盛多半是因为熬夜加班,再加上不规律的生活习惯和饮食习惯,所以想要去除肝火旺盛最好的方法就是先调整自己的作息习惯,然后平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,这样既能补充身体中的维生素,而且还能很好地促进身体的新陈代谢,对去除肝火旺盛很有帮助,另外就是建议平时可以多吃一些冰糖炖雪梨,这样清肝脏也会有帮助,平时最好能够避免抽烟喝酒的坏习惯。