通经络减肥容易造成反弹吗？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  通经络减肥不是一种很健康的减肥方法，因为频繁的通经活络，会对我们身体的正常血液循环产生一定的影响，一旦停止，就会造成再次反弹的情况，影响我们身体的健康。对于减肥来说，最好的方法就是控制自己的食欲，不要吃一些高热量的食物，尤其是油炸食品、甜食等，而且要多做运动，特别是注意有氧运动，可以达到减肥的效果。

  2015-11-08