一般冬天吃什么样的菜养胃？

2015-11-08 21:39

紅杏已出頭问

每年冬天我都会特别想吃东西，一点节制都没有但还是非常容易就感觉到饿，我觉得这样对我的胃非常的不好，请问一般这个季节一般吃什么菜会比较养胃？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

养胃是非常重要的事情，很多有胃病的人都会很清楚胃出现是非常难受的，尤其是在日常饮食中很多东西都是不能吃的。冬季肠胃的消化功能比较慢，而且人体的新陈代谢能力也比较差，建议患者在饮食上多选择消化好的食物，尽量不要给胃造成太大的负担，可以多吃一点海参、青菜、南瓜、黄花菜等比较养胃的食物，提醒患者不要吃生冷刺激的食物。
2015-11-08