在秋天的时候想要起到一定的润燥作用，平时可以多吃一些菜花，菜花里面含有大量的维生素，尤其是对于呼吸系统容易出现疾病的人群，多吃一些白色的食物会有很好的润肺的作用，并且菜花里面的维生素也能够增强身体的免疫能力。同时也可以多吃一些莴笋，我这里面含有很多的钾元素，它具有非常好的促进排尿，预防心脏疾病的作用，并且在秋天由于干燥而引起咳嗽时，吃莴笋还会具有一定的止咳润肺的作用，嘴唇容易脱皮可以多喝一些温水，每次要小口慢慢的喝。