献血后吃什么最好啊?

2021-08-28 16:05:512574人阅读

问题描述:(女 ,20)献血后吃什么最好啊?

医生回答(1)

刘爱军主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院血液科

据专家所说,献血能够促进骨骼发育,刺激骨髓再度造血。很多人都去献过血,献血过后一般需要补充营养。献血过后,最好每天一杯牛奶,也可以是其他高蛋白质含量的食物,这样才能够满足我们身体的需要。不过,虽然我们献血过后非常需要补充营养,但是绝对不能一次性吃太多食物,这样不仅会给身体带来伤害,也会让体重加速上升。
2021-08-28

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