吃冬枣是会胖吗？
2015-11-08 21:55
染指、红颜笑问
我得有个好闺蜜一直在坚持减肥，以前我给她吃冬枣，她都不愿意吃，她就害怕会发胖，那么，吃冬枣的话是会引起发胖的吗？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
一般吃冬枣是不会导致发胖的，冬枣里面的营养价值较高，主要是富含氨基酸类的物质，可以提供给人体所需要的氨基酸类的物质很多，但是应该控制好饮食的量，如果吃太多的话就会引起胃酸过多，胃部疾病也会加重。冬枣的营养价值较为丰富，如果想要减肥的话，可以稍微吃点，但是减肥最好的方法是运动，不要吃油腻的食物，你日三餐正常，不能够吃夜宵，最好不要选择节食方式减肥。