冬天饮食吃什么好的呢？ 2015-11-08 22:08 离开水的、鱼问到冬天的时候我就不知道该吃点什么，因为每次吃刚吃完就觉得饿，可能是冬天需要提供的能量比较多，可是冬天饮食什么比较好呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 冬天主要是吃一些有助于暖胃或者暖身的食物，冬天的时候很容易造成身体受损或者心理方面有一些压力，饮食调理是非常关键的。冬天所需要的能量也比较高，因为处于寒冷的环境中，身体需要散发出一些热气来抵御外界的寒冷。如果想要养生，建议多吃一些具有生津止渴功效的水果。因为冬天干燥的天气可以补充一些水分，吃一些润喉去燥的水果可以使人立即感到清爽。 2015-11-08