瘦身的方法有很多，而且现在市面上的减肥茶也越来越多，但是很多减肥茶都没有减肥的效果，而且还会出现副作用。减肥可以喝菊花茶，也可以喝普洱茶，菊花茶和普洱茶都有润肠、通便、利尿和健肠胃的作用，所以是有一定的减肥效果的，但是单靠喝茶减肥是达不到效果的。减肥还是要靠适量的运动和控制饮食，每天坚持做有氧运动，不吃辛辣食物，不暴饮暴食，不吃油腻食物，长期坚持就会瘦下来。