冰糖枸杞泡水的常见方法？

2015-11-08 22:25

画船听雨眠～问

我最近总是觉得，自己的眼睛看东西有一些模糊，后来我眼科的朋友说和一些枸杞水是眼睛有好处，怎么才可以做出美味的枸杞水呢？有什么样的好处？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

当我们做枸杞水的时候，可以在里面加一些冰糖，桂圆，蜂蜜。开水开了以后，我们把冰糖、桂圆泡好，在温度差不多可以喝的时候，再加入蜂蜜。这样发泡的水对眼睛、润肺、补气血、补脾等效果都比较好。我们也可以将桂圆改成红枣，它还可以补血。也可以使用枸杞玫瑰、蜂蜜、冰糖，这样喝可以美容、祛斑、美白效果最佳。一般血脂比较高的患者，喝枸杞水可以降血脂，但最好不要加冰糖。
2015-11-08