一般视力下降主要与平时的用眼习惯有关，如果长时间处于昏暗环境中，或在强光环境中用眼，都可能导致视力下降。所以平时用眼环境光线一定要柔和，而且用眼时间长了，就要注意休息，可以远眺，也可以看看绿色植物，还可以经常做眼保健操，这都可以起到保护视力的作用。平时多吃一些含有维生素A的食物，可以很好的营养眼睛，不要吃太多甜食等，都可以保护视力。