孩子能吃燕窝吗？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  燕窝是用来养生滋补的食物，它富含丰富的营养价值，说它含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质产品，所以孩子们可以吃，但要记得吃得适量，因为作为大补食品，孩子吃太多燕窝反而会产生营养过剩的情况，这样也不利于孩子的身体健康。不过适当食用燕窝不仅能增加孩子的抵抗力，还能增加食欲，促进孩子对营养的吸收，不过要想提高孩子抵抗力还要注意锻炼。

  2015-11-08