怎么可以帮助提高视力?
2021-10-31 16:04:13
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问题描述:(男 ,22)怎么可以帮助提高视力?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
儿科
提高视力的方法有很多,首先要选择饮食调理的方法,很多食物都有明目的作用,选择一些富含维生素A和胡萝卜素的食物,如胡萝卜、西红柿、白萝卜、南瓜、黄瓜等。其次要改善不良的用眼习惯,这样才能帮助恢复视力。调整好健康的坐姿,每次用眼1小时后闭目休息,或向远处眺望,以缓解眼睛的紧张状态。晚上光线不好的时候尽量少用眼睛。可以用热毛巾敷眼。
2021-10-31