去除牙石的方法主要是三个当面，第一个方面就是要注意口腔的卫生情况，要养生刷牙的好习惯，每天早晚都要刷牙，其次吃饭后都是需要漱口的。第二个方面就是要进行饮食的调理，应该多吃点含有粗纤维的食物，以及含有蛋白质和维生素的食物，通过对粗纤维的充分的咀嚼的过程，是可以帮助清理牙齿的牙石的。第三个方面就是要注意定期的进行牙齿口腔的坚持，通过进行超声波的检查和治疗，是可以帮助清理牙齿的牙石的。