红枣片泡水喝到底有什么好处？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  红枣泡水喝主要有三大功效，第一个功效是补血益气，红枣的主要好处是可以补血，用来泡水喝也是可以调理血气的，特别是经期不适的女性，可以多喝一些红枣泡的水，是可以帮助暖宫和调理气血的，可以缓解经期的不适。第二个功效是可以美容养颜，红枣中含有大量的维他命物质，可以帮助滋润皮肤，保持皮肤弹性，帮助皮肤延缓衰老。第三个功效是可以帮助排毒润肺，并且有止咳的功效。

  2015-11-11