翘臀瑜伽动作应该怎么做？
2015-11-12 18:32
獨戀你的唇问
最近这段时间我一直在减肥，也有了一点点的效果，可是我的臀部特别瘪，就想练习一些翘臀瑜伽动作来提臀，翘臀瑜伽动作应该怎么做呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
很多女性都希望自己有一个完美的身材，其中翘臀是必不可少的一个，平常如果想练翘臀，可以用深蹲的方法，除了这种方法之外，一些瑜伽动作对于翘臀也是很有帮助的，你可以去报一个瑜伽班，学习一些具有翘臀效果的瑜伽动作，瑜伽是非常好的一项减肥训练，平常在练瑜伽的同时，还可以让你身体慢慢的塑型，变得更加的有美感，而且身体也会越来越健康。