经常烫头发容易破坏头发的角质蛋白从而使头发变得多孔性，所以经常烫头发会让发质出现受损，从而使你的头发变得越来越脆，如果想要缓解这种症状在平时的时候一定要多注意自己的清洁卫生，平时的时候禁止烫发染发，平时还需要多注意头发的日常护理，在这段时间应该选择多吃一些富含钙和锌等其他矿物质的食物，而且需要选择适合自己发质的洗发水和护发素，最好选择草本温和性，这样有利于滋养头发。