冬天腿冷穿什么注意什么？
2015-11-12 19:47
≮我的壞脾氣≯问
自己一到冬天就容易出现腿冷的情况，感觉非常的奇怪，也非常的难受，想知道自己冬天腿冷的话应该怎么办呢？要穿什么样的东西？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
冬天腿冷的话可以选择多穿几双袜子，只好冬天要注意平时生活中多跑跑步跳跳绳，跑步跳绳这些运动能够有效地促进身体血液的循环，特别是对脚部的血液能够起到很好的帮助，能够起到增强自己体温的效果，当然自己平时生活中也可以使用暖宝宝这类的辅助用品，自己晚上睡觉之前也可以用一盆热水来进行泡脚，这样可以让自己的腿软情况得到缓解，同时自己睡眠也会更好。