大枣与红枣有什么区别的啊？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  大枣和红枣是同一种食物，大枣是大枣的别名。大枣中的维生素含量是非常丰富的，所以适当的吃一些大枣对身体是很有好处的。红枣还可以起到一定的补血效果，所以女性很适合吃红枣，尤其是月经刚过的女性，吃红枣可以补血。另外，大枣还可以增强人体免疫力，起到一定的抑制癌细胞的作用。在日常生活中可以适当食用一些大枣，但不可过量食用。

  2015-11-12