大枣水的功效与作用有什么呢
2015-11-12 23:23
一去不复返问
最近一段时间我出现月经不调，推迟，不规律等现象，我妈妈建议我平时要多喝点大枣水，这样才会有效果，不知道红枣的具体好处有什么？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
大枣的功效是补中益气，养血安神。往往用于脾虚食少，更年期综合症等，是很好的补气养血的食品。 大枣泡水喝的功效有很多，主要就是为身体补血以及补气，补充身体的元气，令身体的体抗力以及免疫力获得很好的提高。日常一些压力比较大或者是工作比较繁忙的人群可以每天适量的服用一些大枣茶，这样不仅能够很好的放松身体，气色也会越来越好，避免出现身体虚浮的情况。泡水喝有作用的。不过最好将大枣掰开碎开，以便于其中的作用成分更好地溶解在热水中。