出现月经量少的情况可以喝当归红糖水吗?
2015-11-12 23:28
跟妳去巴黎。问
我已经连续有好几个的时间出现月经量少了,我自己也发现这是不正常的情况,我在网上查说喝当归红糖水可以改善,请问月经量少可以喝红糖水改善吗?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
出现月经量少与患者的身体体质以及气血不足有着非常大的关系,出现月经量少是可以通过食用当归红糖水改善的。当归在生活中被称作女性补血的圣品,女性出现气血不足、气虚以及脸色苍白的情况都是可以通过食用当归改善的,而红糖也是补血的很好的食物。除了饮食患者自己的生活方式也是需要注意的,来月经期间尽量不要熬夜,每天都要保持充足的睡眠,不吃生冷的食物。