跆拳道的基本动作都有什么？
2015-11-13 16:03
光荣、交白卷问
想学跆拳道，但是一些基本的动作都不会，想简单的学习下，不知道难不难，谁能告诉我跆拳道的基本动作都有哪些呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
跆拳道学起来也比较的简单的，练的时候膝盖的关节提高的时候大小腿要折叠，膝盖的关节要夹紧，小腿以及踝关节要放松点，踢腿的时候要往前方送髋，高踢要往上送髋。很多人会出现直腿往上撩，大小腿也没有成折叠的状态，膝关节也没有夹紧。上半身后仰的比较大，这样就失去了平衡。这些简单的动作可以来回练习下，掌握动作要领就好了。